Drum Fitness is een totale workout waarbij op swingende muziek in groepsverband gedrumd en bewogen wordt. Met drumstokken sla je eenvoudige ritmes op een grote fitnessbal die op een verhoging staat. Onder begeleiding van een ervaren docent worden de ritme’s en de passen stap voor stap uitgelegd en geoefend.

Er wordt gebruik gemaakt van  verschillende opstellingen van de ballen. Je kunt hierbij ritme’s slaan op je eigen bal of op die van je buurman of buurvrouw.  Je verbetert met drum fitness ook je gevoel voor ritme, timing,  coördinatie, snelheid en  uithoudingsvermogen. Omdat je tijdens de hele workout in beweging bent verbrand je zo’n 900 calorieën per les, erg fijn, maar veel belangrijker is het plezier dat je er aan beleeft!

Klinkt dit als muziek in je oren en wil je lekker los gaan in groeps- verband? Drum en swing dan  met ons mee. Er staan ballen  en drumstokken klaar voor  iedereen vanaf 6 jaar, met en zonder ervaring.

Geef je snel op voor een  proefles of schrijf je met een groep in voor een workshop.